Йод – незаменимый микроэлемент, играющий незаменимую
роль в функционировании всего организма человека. Это единственный элемент, без
которого невозможен синтез гормонов щитовидной железы, отвечающих за обмен
веществ и развитие всех наших органов.
Несмотря на это, у большинства жителей нашей страны наблюдается большой недостаток йода, и восполнить его нам в большинстве случаев помогают биологически активные добавки.
Стоит отметить: среднестатистический житель России получает всего 40-80 мкг в день, то есть в 3-4 раза меньше рекомендуемой нормы!
Полезные свойства йода:
Эффективнее всего усваиваются органические формы йода, к тому же они, в отличие от неорганических, не провоцируют «передозировку» и не накапливаются в щитовидной железе в избыточном количестве.
Комплексные пищевые добавки «Ай-Норм» и «Ай-Фукус» в таблетках — это инновационные продукты с высокой биодоступностью органически связанного йода. Уникальная структура ковалентной связи атомов йода с сывороточным белком коровьего молока позволяет организму получать только необходимое количество микроэлемента и безопасно выводить его излишки.
Питайтесь правильно, обогащайте рацион йодом и будьте здоровы!
Сколько йода нам необходимо?
Суточная норма йода для взрослого человека – 150-200 мкг, а беременным и кормящим мамам нужно потреблять 200-250 мкг в день. Детям до 12 лет нужно 50-100 мкг в сутки.Стоит отметить: среднестатистический житель России получает всего 40-80 мкг в день, то есть в 3-4 раза меньше рекомендуемой нормы!
Симптомы нехватки йода в организме:
- хроническая усталость
- повышенная подверженность инфекциям
- нерегулярный менструальный цикл
- повышенная потливость
- резкие изменения в весе
- выпадение волос
- раздражительность
- ухудшение памяти
- головные боли
Полезные свойства йода:
- защищает от негативных воздействий внешней среды и способствует выведению тяжёлых металлов и радионуклидов
- регулирует уровень холестерина в крови и увеличивает эластичность кровеносных сосудов, препятствуя образованию тромбов
- активизирует липидный обмен, помогает сжечь избыточный жир и устранить целлюлит
- стимулирует работу головного мозга, улучшает память и внимание, а также способность детей к обучению
- благотворно влияет на нервную систему, повышая стрессоустойчивость и умственную работоспособность
- способствует повышению мышечного тонуса и способствует борьбе с постоянным чувством усталости
- предотвращает болезни щитовидной железы, а также дыхательной и сердечно-сосудистой систем
- улучшает состояние кожи, зубов, ногтей и волос
Какой йод лучше?
Выбирая йодсодержащий препарат, следует обратить внимание, в каком именно соединении содержится активное вещество.Эффективнее всего усваиваются органические формы йода, к тому же они, в отличие от неорганических, не провоцируют «передозировку» и не накапливаются в щитовидной железе в избыточном количестве.
Комплексные пищевые добавки «Ай-Норм» и «Ай-Фукус» в таблетках — это инновационные продукты с высокой биодоступностью органически связанного йода. Уникальная структура ковалентной связи атомов йода с сывороточным белком коровьего молока позволяет организму получать только необходимое количество микроэлемента и безопасно выводить его излишки.
Питайтесь правильно, обогащайте рацион йодом и будьте здоровы!