Что такое лецитин? Это, в основном, фосфолипиды, то есть вещества, из которых состоит клеточная мембрана. А количество таких мембран в теле человека завораживает… Для примера, у клеток печени около 30 000 квадратных метров мембран, это настолько много, что приблизительно составляет 4,5 футбольных поля! И это только в одном человеческом органе. Представляете, сколько фосфолипидов содержится в нас с вами и как это необходимо, поддерживать в организме их уровень?
Лецитин: польза
Лецитин представляет собой сложный комплекс полезных веществ: фосфолипиды, триглицериды, стеариновая, арахидоновая и пальмитиновая кислоты, холин, омега-3, омега-6 и другие полезные полиненасыщенные жирные кислоты.Для чего нужен Лецитин?
- участвует в обменных процессах в организме;
- обеспечивает питание в клетке;
- принимает участие в создании новых клеток;
- стимулирует мозговую деятельность;
- нормализует многие процессы в нервной системе.
В чем же польза лецитина?
- Лецитин защищает печень;
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- Восстанавливает мембраны клеток, печени, мозга;
- Снижает уровень холестерина в крови;
- Участвует в повышении репродуктивности;
- Важен для развития памяти;
- Помогает снизить потребность инсулина у диабетиков.
Лецитин: применение
А вы знаете, что наш мозг на 30% состоит из веществ, входящих в состав лецитина? А печень, итого больше – все 65%? Вот почему так необходимо восполнять запасы липидов и употреблять продукты с высоким содержанием лецитина: яйца, икра рыб, масла (подсолнечное, соевое, кунжутное), говяжье мясо и печень.Суточная норма лецитина содержится в 4 куриных яйцах с желтком. Но никто же не будет каждый день съедать по 4 яйца. Есть доступные источники лецитина – БАДы. Производители выпускают лецитин в капсулах и лецитин в желе соевый, лецитин в желе подсолнечный, в порошке. Все продукты ЛЕЦИТИН посмотреть можно здесь. Как было отмечено выше, лецитин – важный компонент нашего организма, не зря и в интернете про лецитин отзывы в основном положительные. Вот что отмечают те, кто попробовал БАД с лецитином:
- «Эффективно, недорого, доступно»;
- «Помогает работе головного мозга, восстанавливает печень, лечит суставы»;
- «Улучшилось состояние кожи. Похудела, похорошела»;
- «Холестерин действительно снизился»;
- «Легко пить, применяется при многих болезнях».
Лецитин для детей
Еще на этапе беременности лецитин играет огромную роль в развитии плода. Он особенно необходим беременным на 20-25 неделе. Проведённые исследования показали, что употребление в течение 16-30 дней во время беременности способствовало в дальнейшем улучшению памяти, повышало когнитивные способности ребёнка.С какого возраста можно принимать лецитин?
Лецитин в форме БАДов разрешен к применению с раннего возраста при отсутствии противопоказаний. Для ребенка до 3-х лет дозировка подбирается педиатром индивидуально.
Для маленьких детей применение лецитина крайне важно: БАД улучшает память, речь, моторику, повышает функциональные возможности ЦНС.
Для детей более старшего возраста препарат также необходим. Дети меньше устают, повышается внимание и обучаемость, улучшается физическая и умственная выносливость, что позволяет защитить нервную систему от перегрузок.
Лецитин – это одна из самых удачных и умных биологически активных добавок, придуманных человеком в 20 веке. Номер один для всех людей: для наших детей, наших мам и пап, бабушек и дедушек, для нас. Приобрести данный продукт можно в нашем интернет-магазине «Островок здоровья» в разделе «Продукты Аврора».
Будьте здоровы!